Mindful ouderschap en relatie

mindful ouderschap

Mindful ouderschap en relatie Na een heerlijke jonge relatie en de roze wervelwind van zwanger zijn, kraamtijden, baby’s, de sociale periode met vrienden met baby’s, is er een tijd aangebroken van hetzelfde iedere dag. En dit voor de laatste jaren… We krijgen kinderen en genieten intens van ze, de allereerste dingetjes die ze doen, zeggen…

Lees meer

Mindfulness versus Mindlessness

Mindful Mindless

Mindfulness versus Mindlessness Er bestaat nog wel eens verwarring over deze 2 begrippen. Mindful, zou je denken dat het hoofd te vol zit met gedachten en je beter wat meer Mindless zou mogen hebben. Echter betekent Mindful zijn dat je in het moment bent met volle aandacht voor hetgeen je nu aan het doen bent…

Lees meer

Erkenning

Erkenning We werken hard. Voor een baas, voor onszelf, thuis, bij het gezin, voor anderen, voor onze vrienden, voor onze familie. Het is heel normaal om hard te werken, want iedereen werkt hard. We leren dat het hoort om hard te werken. We willen zeker niet onder doen voor een ander en werken ook hard…

Lees meer

Stress Rollercoaster

Stress

Stress Rollercoaster… In een snelle wereld waarin we worden meegezogen, waar de dagen te kort lijken om alles in te kunnen proppen lijkt het onmogelijk om even een teugje adem te kunnen halen. Deadlines en targets die nog even gehaald moeten worden voor het einde van het jaar. We willen het perfect afleveren en we…

Lees meer

Postpartum Depressie

  Postpartum depressie. Een moment waar zolang naar uitgekeken wordt. Alles is tot in de puntjes voorbereid en je hebt er zoveel zin in. De baby mag komen, het liefste vandaag nog. Dan is het moment daar. Eindelijk is het zover daar is hij dan. (ik schrijf voor het gemak even in ‘hij’ vorm) Je…

Lees meer

Mindfulness en depressie

depressie

Mindfulness en depressie Elke dag is zwaar, er hangt een donkere wolk boven je hoofd. Het gaat maar niet weg en je sleept je door de dagen heen. Dat lukt met veel moeite. Wat vaak opvalt is dat het voor de buitenwereld helemaal niet opvalt en men je niet begrijpt. Je hebt het toch goed?…

Lees meer