Mindfulness Groepscursus MBSR of MBCT

Groepscursus van 8 weken*
MBSR stressreductie of
MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapie

Kijk bij het kopje 'werkvormen' welke cursus
het meest aanspreekt.
Neem contact op bij vragen over de verschillende werkvormen.

Een groepscursus gaat alleen door bij aanmeldingen van 5 - 8 personen per cursus.

Groep Meditation

Groepsdynamiek

Doordat je in een groepsdynamiek met elkaar werkt leer je ontzettend veel van elkaar. Ook leer je dat heel veel mensen met dezelfde vragen zitten en graag op dezelfde manier rust en meer geluk zoeken in hun leven. Je voelt je minder alleen en dat alleen zorgt al voor een verzachtend en helend effect.

Je krijgt na elke les een verslag doorgestuurd van wat we die les hebben geleerd en hebben beleefd en wat het huiswerk is voor de komende week.
Ik gebruik geen standaard werkmap, omdat ik graag met de dynamiek van de groep mee wil stromen en dat lukt minder goed met een werkvorm die compleet vastligt. De rode draad is mijn werkvorm waarin dynamisch te werk wordt gegaan met de behoeften van de groep.

Verandering begint hier bij jou

Meld je aan voor een cursus of workshop naar keuze