Workshop Music Walk
Muziek, beweging en natuur
-
Music Walk
Wandelen op klassieke muziek in de natuur
Nu maximaal 3 personen vanwege de richtlijnen
Duur: ongeveer 2 uur
Prijs: 27,50 p.pData en tijden kunnen altijd in overleg.
Meld je aan en zo kunnen we een datum plannen

-
Muziek en onze hersenen
Muziek heeft een helende werking op het brein. Uitgebreide studies hebben aangetoond dat het luisteren naar muziek, met name klassieke muziek een helende werking heeft op mensen en het welzijn.
Het werkt stress verlagend en zelfs pijnstillend. Onderliggende emoties kunnen vaak diep weggestopt zijn. Met deze muziektherapie mogen deze emoties loskomen waardoor er letterlijk iets van je af valt.
Muziektherapie wordt heden ten dage al ingezet in ziekenhuizen voor chronisch zieken en bij dementerenden.
-
Music Walk
Met mijn professionele kennis op het gebied van klassieke muziek wil ik je meenemen naar een unieke ervaring.
We gaan wandelen in de natuur en je krijgt een speciaal door mij samengesteld repertoire te horen via een oortelefoon.
Daarbij maak ik ook gebruik van mindfulness technieken waardoor je jezelf en de natuur op een hoger bewustzijn - niveau beleeft.
4 aspecten grijp ik aan in deze setting:- muziek
- beweging
- bewustwording
- natuur
Emoties komen los en d.m.v. je beweging en je contact met de natuur kunnen deze emoties gereguleerd worden. Je bent volledig in het NU.
Je bent tijdens het luisteren vrij in je beleving. Misschien luister je graag met 1 oortje in of geef je je helemaal in de muziek. Ik geef meditatie oefeningen tussendoor en andere mindfulness oefeningen. Ik geef je oefeningen om nog meer in contact te komen met de natuur om je heen waarbij alles mag, het is jouw unieke ervaring.
De grootste kerk van deze wereld heet Natuur. Als je die opzoekt, kom je thuis
- Angaangaq -
