Music Walk
Klassieke muziek - Natuur - Meditatie

Muziek en brein
Muziek heeft een helende werking op het brein. Uitgebreide studies hebben aangetoond dat het luisteren naar muziek, met name klassieke muziek een helende werking heeft op mensen en het welzijn.
Muziektherapie wordt heden ten dage o.a. ingezet in ziekenhuizen voor chronisch zieken en bij dementerenden.
Het werkt stress verlagend en zelfs pijnstillend. Onderliggende emoties kunnen vaak diep weggestopt zijn. Met deze muziektherapie mogen deze emoties loskomen waardoor er letterlijk iets van je af valt.
Music Walk
Met mijn professionele kennis op het gebied van klassieke muziek wil ik je meenemen naar een unieke ervaring.
We gaan wandelen in de natuur en je krijgt een speciaal door mij samengesteld repertoire te horen via een oortelefoon.
Daarbij maak ik ook gebruik van mindfulness technieken waardoor je jezelf en de natuur op een hoger bewustzijn - niveau beleeft.
4 aspecten grijp ik aan in deze setting:
- muziek
- beweging
- bewustwording
- natuur
Emoties komen los en d.m.v. je beweging en je contact met de natuur kunnen deze emoties gereguleerd worden. Je bent volledig in het NU.
Je bent tijdens het luisteren vrij in je beleving. Misschien luister je graag met 1 oortje in of geef je je helemaal in de muziek. Ik geef meditatie- en mindfulness oefeningen tussendoor om meer in contact te komen met jezelf en de natuur om je heen, waarbij alles mag. Het is jouw unieke ervaring.
De grootste kerk van deze wereld heet Natuur. Als je die opzoekt, kom je thuis
- Angaangaq -
Wandelingen die ook worden aangeboden:
Puur Jij sessie in de natuur
Natuurwandeling in stilte met meditaties, mindfulness oefeningen en zelfreflectie.