Mindfulness

Mindfulness cursussen en coaching Noord - Brabant
Veldhoven Valkenswaard Eindhoven

Wat is Mindfulness?

Met bewuste aandacht het Nu ervaren zonder te oordelen

Waar je ook gaat, daar ben je.
-Jon Kabat-Zinn-

Waarom Mindfulness?

Door Mindfulness te beoefenen leer je je lichaam en geest rust te geven en word je je weer bewust van wat er daadwerkelijk Nu gebeurt.

Burn Out en Mindfulness

Het lichaam en de geest is zijn bewustzijn volledig kwijt geraakt. Het beoefenen van Mindfulness kan dit bewustzijn weer herstellen.

Chronische pijn en Mindfulness

We laten ons leven volledig in het teken staan van de pijn. Door het beoefenen van Mindfulness kunnen we deze pijn beter accepteren en zelfs minder heftig ervaren d.m.v. het verplaatsen van onze aandacht naar een plaats in het lichaam die wel goed voelt

Stress en Mindfulness

We leggen onszelf zoveel moeten op dat stress in onze maatschappij onvermijdelijk is. Door onze grenzen te leren kennen en bewust te kiezen wat wel binnen jouw grenzen past is stress geen optie meer

Depressiviteit en Mindfulness

Onze gedachten zijn onze waarheid. Een waarheid die gebaseerd is op ervaringen uit het verleden. Onze harde schijf staat er vol mee. Door deze gedachten te leren herkennen en er niet meer naar te luisteren ontstaat er rust en komen we terug naar ons ware zelf

IMG 6416 (Groot)

Mindfulness Cursus

8 weekse cursus MBSR
Start 4 juni

Mindfulness Therapie

8 weekse cursus MBCT
Start 4 juni

Mindfulness Coaching

Individuele coaching
Start flexibel

Online Coaching

Individuele coaching
Online en persoonlijk

Music Walk

2 uur wandelen op klassieke muziek
Juni

Logo Puur Mindfulness