Mindfulness

Mindfulness groepscursussen, individueel en online Noord - Brabant Veldhoven Valkenswaard Eindhoven

Mindfulness groepscursussen, individueel en online Noord - Brabant Veldhoven Valkenswaard Eindhoven

Music Walk Veldhoven - Oerle
Wandelen in de bossen met
speciaal uitgekozen klassieke
muziek afgewisseld met
ontspanningsoefeningen

Wat is Mindfulness?

Met bewuste aandacht het Nu ervaren zonder te oordelen

Door Mindfulness te beoefenen leer je je lichaam en geest rust te geven en word je je weer bewust van wat er daadwerkelijk Nu gebeurt.

Angsten komen voort uit ervaringen uit het verleden of door wat ons wordt aangeleerd of aangepraat vanuit onze omgeving.
Mindfulness leert je om terug bij jezelf en in het Nu te komen en angsten los te laten.

Het lichaam en de geest is zijn bewustzijn volledig kwijt geraakt. Het beoefenen van Mindfulness kan dit bewustzijn weer herstellen.

We laten ons leven volledig in het teken staan van de pijn. Door het beoefenen van Mindfulness kunnen we deze pijn beter accepteren en zelfs minder heftig ervaren d.m.v. het verplaatsen van onze aandacht naar een plaats in het lichaam die wel goed voelt

We leggen onszelf zoveel moeten op dat stress in onze maatschappij onvermijdelijk is. Door onze grenzen te leren kennen en bewust te kiezen wat wel binnen jouw grenzen past is stress geen optie meer

Onze gedachten zijn onze waarheid. Een waarheid die gebaseerd is op ervaringen uit het verleden. Onze harde schijf staat er vol mee. Door deze gedachten te leren herkennen en er niet meer naar te luisteren ontstaat er rust en komen we terug naar ons ware zelf

Mindfulness Cursus

8 weekse cursus MBSR

Mindfulness Therapie

8 weekse cursus MBCT

Mindfulness Counseling

Individuele counseling

Online Counseling

Individuele counseling
Online en persoonlijk

Puur Zwanger - Puur Mama

Mindfulness cursus voor moeder en partner

Music Walk

Natuurwandeling en muziektherapie

Puur Natuur

Natuurwandeling met meditaties

Logo Puur Mindfulness