Berichten getagd ‘therapie’
Mindfulness versus Mindlessness
Mindfulness versus Mindlessness Er bestaat nog wel eens verwarring over deze 2 begrippen. Mindful, zou je denken dat het hoofd te vol zit met gedachten en je beter wat meer Mindless zou mogen hebben. Echter betekent Mindful zijn dat je in het moment bent met volle aandacht voor hetgeen je nu aan het doen bent…
Lees meerLichamelijke klachten
Lichamelijke klachten. Sensaties in je lichaam opmerken is 1 ding. Daarbij je gevoelens en gedachten begrijpen, accepteren en aanvaarden is stap 2. Met andere woorden wanneer je al langer een bepaalde sensatie ervaart die niet prettig aanvoelt mag je onderzoeken waar dat mee te maken heeft. Dan heb ik het niet over klachten die een…
Lees meer