Cursus Puur Zwanger - Puur Mama

Cursus voor een mindful zwangerschap, ontspannen bevalling en een rustige start van het jonge ouderschap.

8 weekse cursus van week 20 t/m 28 van de zwangerschap.
Groepscursus voor max. 5 stellen of individuele cursus.
Locatie Valkenswaard of Veldhoven.
Prijs €250,- groepscursus - €350,- individueel.
(Tijdens Corona reglement alleen individueel mogelijk)

Pregnant Woman Standing Near Green Plants QWe46loDtgjx 400

Lieve aanstaande mama en partner,

Van harte gefeliciteerd met jullie zwangerschap! Een nieuw wondertje maakt nu al deel uit van jullie leven. Het lichaam van de moeder past zich al geheel op natuurlijke wijze aan aan de groei en geboorte van jullie kindje.
Soms wordt het hormonale proces wel eens onderschat van de zwangerschap. Daarbij kunnen er lichamelijke maar ook zeker mentale ongemakken ontstaan.
Ook voor de partner, die deze hormonale verandering niet doormaakt, is het bewust worden van het toekomstige ouderschap en de verantwoordelijkheden die dat met zich meedraagt een grote mentale verandering. Daarbij kan tijdens de zwangerschap en bevalling bij de partner ook een soort machteloosheid aanwezig zijn. Het gevoel aan de zijlijn te staan...
Tijdens deze cursus leer je d.m.v. mindfulness technieken volledig te ontspannen en zul je als partners dichter bij elkaar komen. Daardoor leer je op elkaar te vertrouwen.
Ook leer je tijdens deze cursus een dieper contact te maken met je ongeboren kindje, ook voor de partner.
Omdat mindfulness een vorm is van volledige acceptatie van het Nu leer je om lichamelijke ongemakken, hormonale schommelingen, de kracht van de bevalling en het jonge ouderschap milder te ervaren.
De volgende onderwerpen worden extra uitgelicht zoals:

. Intuïtie
. Grenzen stellen door mild te zijn voor jezelf
. Opgelegde regels van anderen en je eigen kompas
. Op je eigen pad blijven

Dit samen met ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen zul je een andere ervaring beleven van deze bijzondere tijd doordat je veel bewuster bent van het gehele proces.

Dat is wat de wereld zo hard nodig heeft. Vrouwelijke oerkracht.
- Kaouthar Darmoni -

Man En Vrouw Zon
Logo Puur Mindfulness